6月减肥就吃此菜,净化血液
发布时间:2022-07-07 13:46:34
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来源:剥线钳厂家
6月减肥就吃此菜,净化血液
现在人们的生活条件越来越好,对饮食的要求也越来越高,现在饮食不光是美味,最主要的还是要健康和养生,尤其是现在天气炎热,胃口就变得不太好,油腻的食物真心是吃不下去。
6月减肥就吃此菜,净化血液,排除毒素,减肥塑身、护肤明目!
春笋营养丰富,含有充足的水分与植物蛋白,,脂肪等营养素,春笋的保健功效也不少滋阴凉血、清热化痰、利尿消肿、宽肠通便的作用。它能净化血液,也能加快身体代谢,能让身体内的多种毒素随代谢排出体外,它既能维持人体健康,也能增强身体素质。
雪菜也叫做雪里蕻,别看这种蔬菜外表那么挫,其实人家功效可是杠杠滴!雪菜可以鲜食也可以腌制以后食用,含有较多的胡萝卜素和大量食用纤维素,可减肥塑身、护肤明目,提高机体免疫力。
健康搭配:春笋炒雪菜,可消渴明目,解酒毒、除热气、益气力。无疑是一道春夏季特色美食之一了。
1、春笋剥壳,洗净斜刀切厚片入加了盐的沸水锅里煮23分钟后捞出沥干水分
2、锅中放油,爆香蒜末和干辣椒,放入春笋,翻炒。
3、加入雪菜(我买的是现成的立马就能吃的那种)和红椒丝,继续炒至春笋熟了就OK了。中途加入适量的盐,出锅前撒上点鸡精。
这道春笋炒雪菜质脆味鲜,口感爽脆,略带酸味,你喜欢吗?
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