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小编提醒产前产后孕妇不宜按摩丰胸【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:54:01 阅读: 来源:剥线钳厂家

胸大肌是支撑胸部的肌肉,增大胸大肌可以让胸部看起来更加好看。胸部有血多血管和淋巴,正确的丰胸按摩方法可以让淋巴将老旧废物顺利排出,让胸部保持弹性,保持胸型。平时轻轻地按摩腋下正下方,可以疏通淋巴。

挺胸放松肩膀,双手在胸前合十,双手放在距离胸部20厘米左右的地方,双手相互用力挤压。仰躺在地板上,双手向两侧伸直。双手笔直地慢慢向上举起,在胸部正中间合掌,然后放下,重复练习多次。

右手轻轻从左胸靠近腋下的部位开始,以画半圆的方式从左胸的外围按到左胸的中间。然后用双手,从胸部的下方,从下到上做拍打的动作。

双手交叉向上拍打,预防胸部下垂。左右两边轮流练习。也可以选择合适的精油来辅助你的按摩动作。虽然经常按摩有利于胸部但是也要适当控制时间和分量哦!

在乳房周围做旋转按摩,按照顺逆时针的方向,轻轻按摩乳房,直到乳房皮肤微微发红,最后用手指提拉乳房数次,刺激乳房组织,预防胸部下垂。

胸部按摩最好在洗澡后、洗澡过程中、睡觉前进行。这时体内的新陈代谢处于活跃状态,可以让丰胸效果大大提升。

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