减肥不要出汗运动跟着小编一起来做9个瘦身动作-【新闻】

发布时间：2021-04-05 20:20:28 阅读：次来源：剥线钳厂家

1、两手手掌交叉互握，向上推伸展直到感觉到紧绷点后停住，保持不动，动作中配合呼吸，且停留10秒以上。